emagrecimento
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Passo inicial e essencial para emagrecer com saúde!

A valorização exacerbada da magreza pode levar algumas a praticarem loucuras em função de um corpo magro. As dietas mirabolantes estão distribuídas aos montes prometendo efeitos da noite para o dia.

E o resultado dessas dietas mirabolantes é a frustração.

Frustração por quê?

Porque eu vinha emagrecendo, mas depois eu parei de emagrecer e até engordei.

Emagrecer quanto?

15kg em 1 mês.

Como você acha que seu corpo reage diante dessa meta?

Bem? Suponho que não. Seu corpo não reagem bem a esse tipo de dieta que em nada respeita seu corpo.

E é nesse ponto que quero tocar: Respeito 

Quantas vezes você pensou que o método de emagrecimento que estava realizando respeitava seu corpo?

Reflita sobre isso

São pouquíssimas as pessoas que levam o respeito em consideração ao buscar alguma mudança física.

O autorrespeito é essencial durante qualquer processo de mudança, mas principalmente durante o processo de emagrecimento para que você consiga entender o que está se passando no seu corpo e na sua mente, quais são os seus limites e compreender que seu peso deve ser o que cabe de acordo com sua estatura e o biótipo.

O processo de emagrecimento acontece de forma gradual e não da noite para o dia. Não existe receita milagrosa! O que existe é a criação de uma boa relação com a comida.

Deve se pensar no peso para ter uma saúde melhor e não pura e simplesmente pela estética.

Seu corpo é único e você também. E, aliás, ele não existe para ser um enfeite para o mundo e nem peça decorativa de lugar algum. Ele existe para ter vida e possibilitar que você realize seus sonhos.

Por isso o primeiro passo para o emagrecimento é o autorrespeito!

Vamos praticar?

Te convido hoje e sempre a respeitar-se!

Beijo e até a próxima!

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