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Cansada de fazer dieta?

  • Você separa os alimentos entre permitidos e proibidos?
  • Acredita que tem alimentos que engorda e emagrece?
  • Está sempre começando uma dieta nova?
  • Mas ao mesmo não aguenta viver em guerra com a comida quer paz para comer com tranquilidade ?

Eu sei bem como é passar por situações como as descritas acima, no consultório conheço e compreendo histórias como a sua que todo domingo se despende da comida e toda segunda começam uma dieta nova.

E se eu te dizer que é possível quebrar esse ciclo de guerra com a comida e ter liberdade e paz para comer?

Você comerá em paz e saboreando cada pedacinho da comida.

Não fará mais dietas restritivas.

Compreenderá melhor o seu corpo para escolher a comida conforme sua fome, saciedade e vontade.

Olá me chamo Joseane Bessa!

Sou nutricionista sem dieta e tenho mais de 2000 mil horas em atividades com foco na mudança de comportamento.

Estou aqui para te guiar no caminho de viver em paz com o corpo e a comida!

Com toda a minha experiência e método que desenvolvi será possível aliar o prazer de comer salada e a felicidade de comer sua comida preferida sem culpa, mesmo que seja um alimento mais açucarado ou gorduroso.

Como parar de fazer dieta e comer em paz?

Autoconhecimento
Através da Nutrição Comportamental, vamos descobrir como seus hábitos se formaram e quando você começou a ter uma relação rui com o corpo e a comida.
Consciência
Por meio de atividades práticas você vai aprender a se permitir a comer livre de tudo sem julgamento, rever suas crenças sobre comida e o seu corpo.
Ouvir o seu corpo
Nesse momento vamos alinhar o prazer em comer, respeito e escuta ao seu corpo para que você possa comer em paz e de maneira saudável sem fazer dieta.

Como funciona o plano “Viver em paz com o corpo e a comida”?

Primeiro teremos uma sessão de avaliação que é uma cortesia para que possamos nos conhecer e alinharmos as expectativas.

Na primeira consulta vamos começar a aprofundar em seu objetivo e em quando a comida se tornou um problema na sua vida. Cada consulta você terá um atividade ou mudança para colocar em prática. Conforme sua evolução vamos trabalhando outros temas para a melhora da relação com a comida.

Nas 2 ou 3 últimas consultas vamos nos preparar para alta. Durante todo o tratamento vou estar de mãos dada com você para ajudar no que for preciso para que você viva a beleza de estar em paz com seu corpo e a comida.

Lá no meu Instagram eu fiz uma semana inteira com lives para apresentar o plano “Viver em paz com o corpo e a comida”. Você pode conferir no destaque “Viver em paz com a comida”.

Quer saber mais informações sobre o plano “Viver em paz com o corpo e a comida”?

Clique no link abaixo e agende sua sessão de avalição pelo whatsapp:

Quero falar com a Josi!