comer transtornado

Na guerra com a comida quem sai perdendo é você!



Parece simples. É só resistir ao bolo de chocolate, ao pudim, ao doce de leite, por fim as terríveis “tentações” e está tudo resolvido, o corpo magro vem e você fica feliz da vida. 

A dieta começa na segunda, mas quarta você não aguenta mais a dieta monótona e tão distante do que você estava acostumada (o). 
A verdade é que seguir esse caminho não é nada fácil a todo momento você precisa mostrar o tal “foco, força e fé” e chega um momento que essa falsa sensação de controle sai das suas mãos e você acaba comendo os alimentos calóricos e açucarados em grande quantidade. 
E seu pensamento é? 
Alimentação saudável não é para mim!!!
Mas deixa eu te dizer que talvez esse tipo de dieta não seja para você e por isso torna-se uma tortura e não é algo prazeroso de seguir. 
Assim você sai perdendo em comer o que gostar e ter uma alimentação saudável! 
É necessário mais do que foco, força e fé é necessário paciência, respeito e autocompaixão para seguir um caminho que permite mais flexibilidade e liberdade! 
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Beijo e até a próxima!



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